Здоров'я ніг:лікування п'яткової шпори:
П'яткова шпора (плантарний фасциит) – хвороба, викликана утворенням кісткового наросту на ступні. Цей наріст (шпора) травмує оточуючі тканини, в результаті виникає біль. Вона може бути як порівняно слабкою, викликає лише незначний дискомфорт, так і дуже сильною. Необхідно звернутися до лікаря-ортопеда, який підбере найбільш підходящі способи лікування. Може допомогти також домашні народні методи.
Лікування шпори на нозі
Простий, але досить ефективний немедикаментозний метод лікування п'яткової шпори – використання спеціальних ортопедичних устілок-супінаторів, а також ортопедичного взуття, виготовленої з урахуванням індивідуальних особливостей будови ніг пацієнта. В результаті вдається знизити навантаження на ступні, зменшити травмування оточуючих тканин п'яткової шпорою. А це, відповідно, призводить до зменшення болю.
До немедикаментозних способів лікування відносяться також: – масаж ступень; – лікувальна гімнастика; – ультразвукова терапія; – кріотерапія; – мінеральні і грязьові ванни; – розумне дозування навантажень на ноги.
Крім того, якщо у пацієнта є надмірна вага, необхідно прийняти заходи до її зниження, використовуючи дієту і фізкультуру. Але уникайте надмірних навантажень, підняття великих тягарів! Такі методи ефективні, головним чином, на початкових стадіях хвороби при появі перших симптомів. Коли ж кісткові нарости стають настільки великими, що заподіюють помітне незручність при ходьбі і сильну біль, пацієнту може допомогти ударно-хвильова терапія. З допомогою особливих звукових хвиль, що не сприймаються людським вухом, п'яткові шпори як би дробляться на дрібні шматочки. Ці осколки поступово розсмоктуються. Така процедура безболісна і високоефективна. У більшості випадків вистачає одного сеансу ударно-хвильової терапії.
Однак ця процедура категорично протипоказана вагітним жінкам, а також людям із зниженим згортанням крові або зі злоякісними новоутвореннями
Поширений спосіб лікування п'яткової шпори – медикаментозна терапія. Зменшити біль при п'яткової шпори можна, використовуючи ліки, які належать до групи нестероїдних протизапальних препаратів, такі як: – диклофенак; – ібупрофен; – їх аналоги.
Їх приймають у вигляді таблеток або наносять на хворе місце у вигляді мазей, гелів.
Необхідно врахувати, що такі препарати не призначені для тривалого курсу прийому. Використовувати їх слід тільки за призначенням лікаря, суворо дотримуючись визначене дозування
При сильних болях, коли інші лікарські засоби малоефективні, лікар може прописати гормональні препарати – кортикостероїди, наприклад, такі як: – "Дипроспан"; – "Флорестин".
Їх можна приймати у вигляді таблеток або робити внутрішньом'язові ін'єкції. Однак, щоб уникнути побічних ефектів, краще вводити їх місцево, в області п'яткової кістки. Як правило, вводять 0,5 мл препарату. Робити це повинен фахівець!
На жаль, жоден з вищеописаних способів лікування не дає 100% гарантії позбавлення від цієї недуги. Нерідко бувають випадки, коли після початкової позитивної динаміки хвороба починає прогресувати знову. Тоді доводиться вдаватися до оперативного втручання.
Операція проводиться під місцевим наркозом. Кісткові вирости видаляють. При необхідності хірурги також січуть навколишні тканини на стопі, щоб позбутися від джерела запальних процесів і больового синдрому. Як правило, після операції настає стійке поліпшення. Домашні методи лікування п'яткової шпори
Можна використовувати народні рецепти боротьби з цією недугою. Наприклад, кожен вечір перед сном робіть гарячі ножні ванни. У воду потрібно додавати сіль (морську або куховарську) з розрахунку: на 1 літр 3 повні (з верхом) столові ложки.
Тривалість процедури – від 30 до 40 хвилин. Відразу після неї ноги необхідно насухо витерти і надягти товсті вовняні шкарпетки. У них же необхідно лягти спати, тепло сховавшись. Тривалість курсу лікування – від 10 до 14 днів.
Рекомендується також використовувати для лікування кашку чорної редьки, натертої разом з шкіркою на дрібній тертці. Цю кашку треба злегка віджати від соку, прикласти до хворого місця, накрити поліетиленовим пакетом і зафіксувати за допомогою носка або бинта. Ранок видаліть кашку і промийте п'яту теплою водою. Після 3-4 таких процедур повинно наступити помітне поліпшення.
Позбутися від п'яткової шпори
Можно также использовать свежие листья подорожника. Прикладывайте их к больному месту той стороной, где выступают прожилки, и фиксируйте с помощью повязки. Когда лист высохнет, замените его другим. Продолжайте процедуру, пока вам не станет лучше. Также вы можете наносить на больное место "сетку" с помощью йода.
Сделайте компресс из несоленого домашнего сала. Для этого отрежьте ломтик сала, приложите к пораженному участку и зафиксируйте повязкой, оставьте на ночь. Процедуру следует повторять каждый день, пока не станет лучше.
Використовуйте картопляний крохмаль. Вранці насипте в носок чайну ложку крохмалю, компрес не знімайте протягом мінімум 8 годин. Прикладіть до п'яткової шпори свіжі листя бузини. Робити такі компреси необхідно кожен день.
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/zdorove-nog-lechenie-pyatochnoy-shporyi
Лікування шпори на нозі
Простий, але досить ефективний немедикаментозний метод лікування п'яткової шпори – використання спеціальних ортопедичних устілок-супінаторів, а також ортопедичного взуття, виготовленої з урахуванням індивідуальних особливостей будови ніг пацієнта. В результаті вдається знизити навантаження на ступні, зменшити травмування оточуючих тканин п'яткової шпорою. А це, відповідно, призводить до зменшення болю.
До немедикаментозних способів лікування відносяться також: – масаж ступень; – лікувальна гімнастика; – ультразвукова терапія; – кріотерапія; – мінеральні і грязьові ванни; – розумне дозування навантажень на ноги.
Крім того, якщо у пацієнта є надмірна вага, необхідно прийняти заходи до її зниження, використовуючи дієту і фізкультуру. Але уникайте надмірних навантажень, підняття великих тягарів! Такі методи ефективні, головним чином, на початкових стадіях хвороби при появі перших симптомів. Коли ж кісткові нарости стають настільки великими, що заподіюють помітне незручність при ходьбі і сильну біль, пацієнту може допомогти ударно-хвильова терапія. З допомогою особливих звукових хвиль, що не сприймаються людським вухом, п'яткові шпори як би дробляться на дрібні шматочки. Ці осколки поступово розсмоктуються. Така процедура безболісна і високоефективна. У більшості випадків вистачає одного сеансу ударно-хвильової терапії.
Однак ця процедура категорично протипоказана вагітним жінкам, а також людям із зниженим згортанням крові або зі злоякісними новоутвореннями
Поширений спосіб лікування п'яткової шпори – медикаментозна терапія. Зменшити біль при п'яткової шпори можна, використовуючи ліки, які належать до групи нестероїдних протизапальних препаратів, такі як: – диклофенак; – ібупрофен; – їх аналоги.
Їх приймають у вигляді таблеток або наносять на хворе місце у вигляді мазей, гелів.
Необхідно врахувати, що такі препарати не призначені для тривалого курсу прийому. Використовувати їх слід тільки за призначенням лікаря, суворо дотримуючись визначене дозування
При сильних болях, коли інші лікарські засоби малоефективні, лікар може прописати гормональні препарати – кортикостероїди, наприклад, такі як: – "Дипроспан"; – "Флорестин".
Їх можна приймати у вигляді таблеток або робити внутрішньом'язові ін'єкції. Однак, щоб уникнути побічних ефектів, краще вводити їх місцево, в області п'яткової кістки. Як правило, вводять 0,5 мл препарату. Робити це повинен фахівець!
На жаль, жоден з вищеописаних способів лікування не дає 100% гарантії позбавлення від цієї недуги. Нерідко бувають випадки, коли після початкової позитивної динаміки хвороба починає прогресувати знову. Тоді доводиться вдаватися до оперативного втручання.
Операція проводиться під місцевим наркозом. Кісткові вирости видаляють. При необхідності хірурги також січуть навколишні тканини на стопі, щоб позбутися від джерела запальних процесів і больового синдрому. Як правило, після операції настає стійке поліпшення. Домашні методи лікування п'яткової шпори
Можна використовувати народні рецепти боротьби з цією недугою. Наприклад, кожен вечір перед сном робіть гарячі ножні ванни. У воду потрібно додавати сіль (морську або куховарську) з розрахунку: на 1 літр 3 повні (з верхом) столові ложки.
Тривалість процедури – від 30 до 40 хвилин. Відразу після неї ноги необхідно насухо витерти і надягти товсті вовняні шкарпетки. У них же необхідно лягти спати, тепло сховавшись. Тривалість курсу лікування – від 10 до 14 днів.
Рекомендується також використовувати для лікування кашку чорної редьки, натертої разом з шкіркою на дрібній тертці. Цю кашку треба злегка віджати від соку, прикласти до хворого місця, накрити поліетиленовим пакетом і зафіксувати за допомогою носка або бинта. Ранок видаліть кашку і промийте п'яту теплою водою. Після 3-4 таких процедур повинно наступити помітне поліпшення.
Позбутися від п'яткової шпори
Можно также использовать свежие листья подорожника. Прикладывайте их к больному месту той стороной, где выступают прожилки, и фиксируйте с помощью повязки. Когда лист высохнет, замените его другим. Продолжайте процедуру, пока вам не станет лучше. Также вы можете наносить на больное место "сетку" с помощью йода.
Сделайте компресс из несоленого домашнего сала. Для этого отрежьте ломтик сала, приложите к пораженному участку и зафиксируйте повязкой, оставьте на ночь. Процедуру следует повторять каждый день, пока не станет лучше.
Використовуйте картопляний крохмаль. Вранці насипте в носок чайну ложку крохмалю, компрес не знімайте протягом мінімум 8 годин. Прикладіть до п'яткової шпори свіжі листя бузини. Робити такі компреси необхідно кожен день.
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/zdorove-nog-lechenie-pyatochnoy-shporyi
Інші статті
